| 西柚柳橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 西柚柳橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于露营56分钟消耗的热量...150 | |||||
西柚柳橙汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西柚（1个）、橙子（1个）、蜂蜜（适量）、冰块（适量）
1/6. 将西柚、橙子对半切开去皮
2/6. 西柚橙子切成块状，看起来口水就要流出来了
3/6. 将切好的西柚与橙子加蜂蜜放入原汁机内榨汁，蜂蜜的功效我就不多说了哈，大家都懂的！
4/6. 榨好的西柚柳橙汁汁
5/6. 将榨好的西柚柳橙汁装入杯子里
6/6. 当当，开启魔法时刻，随时随地都可以饮用到自己榨的果汁
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、清肠、解油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西柚柳橙汁热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克