| 椰蓉花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 30克 | 椰蓉花面包热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于乡村舞10分钟消耗的热量...270 | |||||
椰蓉花面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋液（30克）、面粉（140克）、椰蓉（30克）、黄油（30克）、白糖（35克）、酵母（4克）、水（65克）、盐（2克）、奶粉（8克）
1/9. 所有材料。
2/9. 面粉140克，水65克，酵母4克，糖25克，奶粉8克，全蛋液20克，黄油15克，盐2克，混合成光滑的面团。
3/9. 盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵至2-3倍。
4/9. 椰蓉30克，黄油15克，蛋液10克，糖20克，混合后分成4份，做馅料。
5/9. 面团也分成4份，取其中一份包入椰蓉。
6/9. 包好后，放在烤盘中，褶冲下，按扁，切花。
7/9. 放在烤箱中发酵一小时。
8/9. 烤之前刷一点蛋液，180度烤15分钟（根据烤箱功率调整时间及温度）。
9/9. 新鲜面包出炉啦。
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、治喉痛、清热解毒等功效；可与洋葱、辣椒、明虾搭配；与茶叶、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉花面包热量43 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克