| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 179千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 糖水黄桃热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于换床单72分钟消耗的热量...150 | |||||
糖水黄桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜黄桃肉（500（去皮去核后的净重）克）、清水（250毫升）、冰糖（45克）、盐（一小捏）、柠檬汁（几滴）
1/6. 选黄桃尽量选熟点的。用刷子刷洗干净，去皮切成块。
2/6. 放入高压锅中，倒入清水，同时放入冰糖和一小捏盐。
3/6. 盖上高压锅，中大火煮到上汽，立即关火。
4/6. 关火后，立即拨动安全阀门放气。
5/6. 气放完后开盖，滴入几滴柠檬汁。
6/6. 放凉后入冰箱冷藏后更好吃，吃不完的装入密封瓶，可保存一周左右。
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与梨、草莓、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水黄桃热量179 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
相关知识
- 1冬季常吃冰糖萝卜可润肺止咳
- 2杨梅冰糖水
- 3冰糖的功效与作用
- 4上班族冰糖薄荷提神茶的做法
- 5黄桃罐头怎么做
- 6黄桃罐头的具体做法
- 7糖水黄桃做法
- 8糖水黄桃
- 9消暑冬瓜糖水
- 10奇异果糖水
- 11小儿腹泻 别乱补糖水盐水
- 12雪耳白果莲子糖水