| 土豆烧牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆烧牛肉热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于写字125分钟消耗的热量...108 | |||||
土豆烧牛肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟牛肉（200克）、土豆（2个）、盐（1小勺）、白糖（少许）、老抽（1勺）、味精（少许）
1/2. 土豆去皮切块，洗净控干，下油锅炸至金黄，熟牛肉切块。
2/2. 炒锅放入少许油，放入炸好的土豆，白糖，盐，老抽，加少许水，下入牛肉，炖至水快收干，放入味精。出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、美容养颜等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与柿子、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧牛肉热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克