| 烤黑芝麻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 烤黑芝麻热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于打鼓133分钟消耗的热量...240 | |||||
烤黑芝麻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 准备适量的黑芝麻
2/7. 在黑芝麻里加入白砂糖（按自己的口味加糖）
3/7. 均匀搅拌
4/7. 放入微波炉，叮两分钟
5/7. 再加入适量白砂糖
6/7. 搅拌均匀
7/7. 完成
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、滋补养生、预防高血压等功效；可与山药、黑豆、海带搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤黑芝麻热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克