| 蝴蝶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 蝴蝶酥热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于拳击0分钟消耗的热量...360 | |||||
蝴蝶酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
千层酥皮（一份）、水（适量）、粗粒砂糖（适量）
1/7. 千层酥皮擀成厚薄均匀的长方形。
2/7. 切去四周，使它成为直角。
3/7. 表面刷一层水。
4/7. 均匀撒一层粗粒砂糖。
5/7. 如图卷起。
6/7. 撒手粉，用锋利的刀切出约1cm厚度的面胚。
7/7. 摆入烤盘，烤箱预热190℃，上下火15-20分钟。
表面金黄，酥皮绽开。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蝴蝶酥热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克