| 西芹苹果胡萝卜减肥排毒汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 西芹苹果胡萝卜减肥排毒汁热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于举重79分钟消耗的热量...180 | |||||
西芹苹果胡萝卜减肥排毒汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西芹（150克）、苹果（300克）、胡萝卜（150克）
1/1. 将西芹、胡萝卜、苹果依次切丁，依次放入榨汁机中，榨好后用勺子搅拌一下（此款果汁颜色不好看，但味道和营养是非常好的噢！）果汁要在15分钟之内饮用完，一定要现喝现榨.
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、解毒消肿等功效；可与牛里脊、墨鱼、北极虾 搭配；与兔肉、文蛤、醋相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、防癌等功效；可与银耳、大麦、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、消食等功效；可与鲈鱼、鳕鱼、菠菜搭配；与茼蒿、辣椒、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹苹果胡萝卜减肥排毒汁热量238 千卡
- 脂肪0.62 克
- 蛋白质2.81 克
- 碳水化合物25.46 克
- 钠255.6 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾258 毫克