| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于按摩266分钟消耗的热量...240 | |||||
啤酒鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7个）、啤酒（250毫升）、韭菜（6根）、蒜苗（5根）、花椒（10个）、干辣椒（2个）、盐（半勺）、酱油（1勺）、花生油（1勺）、姜（少量）
1/12. 生鸡翅沸水焯一下～
2/12. 蒜薹用刀拍扁切成小段～
3/12. 姜切碎、
4/12. 干红辣椒切段～
5/12. 热锅倒入油、
6/12. 油热后放入花椒，炸出香味后捞出
7/12. 放入鸡翅改小火、迅速翻动至鸡翅呈金黄色
8/12. 加入辅料、大火翻炒
9/12. 加入酱油、盐
10/12. 倒入啤酒小火炖10分钟
11/12. 加入韭菜大火收汁^^
12/12. OK啦～装盘开吃～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、开胃健脾、促消化等功效；与牡蛎、蛏子、贻贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡翅热量1064 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.86 克
- 碳水化合物8.15 克
- 钠54.8 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾232 毫克