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玛德琳-贝壳蛋糕

玛德琳-贝壳蛋糕的热量和减肥功效

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玛德琳-贝壳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
柠檬皮23千卡47千卡1.5克0.3克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
总量254玛德琳-贝壳蛋糕热量/卡路里929千卡
垒球 热量929千卡,相当于垒球232分钟消耗的热量...240

玛德琳-贝壳蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

黄油(50克)、细砂糖(50克)、低筋面粉(50克)、鸡蛋(50克)、柠檬皮(适量(大约半个))、泡打粉(2克)、香草精(2滴)
玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解1

1/15. 把柠檬用盐搓洗干净。再用刮皮的刀把柠檬皮刮下来。这个刀很好使,不会把白色部分刮下来。刮下来的皮用厨房剪刀剪成碎。用刀切也是可以的。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解2

2/15. 柠檬皮里加入细砂糖。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解3

3/15. 拌匀腌制出柠檬香气。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解4

4/15. 腌好的柠檬皮里加入鸡蛋,搅拌均匀,无需发打。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解5

5/15. 往搅拌好的鸡蛋盆中,加入两滴香草精。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解6

6/15. 泡打粉和低粉混合筛至鸡蛋糊中。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解7

7/15. 搅拌均匀。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解8

8/15. 黄油称重,化成液体。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解9

9/15. 将液化的黄油加入面糊中,搅拌均匀。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解10

10/15. 做好的面糊(状态如图所示)直接盖上保鲜膜入冰箱冷藏1个小时。或者直接装入裱花袋再至冰箱冷藏都可以。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解11

11/15. 从冰箱取出面糊,这时的面糊成固体状,回温至绵软状态,装入裱花袋。(如果冷藏前已装入裱花袋,则省略此步。)

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解12

12/15. 回温面糊的时间,我们可以把模具做防沾处理。模具表面涂上黄油,筛上一层面粉,再倒扣磕出多余的面粉。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解13

13/15. 将面糊用裱花袋挤至处理好的模具里。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解14

14/15. 190度烤12分钟,脱模至冷却架上。

玛德琳-贝壳蛋糕的做法图解15

15/15. 配上一杯茶。。。有木有涌动出青春的记忆呢?。。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效;可与小米面、基围虾、干贝搭配;与牛奶、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;

柠檬皮的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;

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营养信息

  • 玛德琳-贝壳蛋糕热量929 千卡
  • 脂肪109.91 克
  • 蛋白质24.92 克
  • 碳水化合物244.97 克
  • 197.7 毫克
  • 256 毫克
  • 4.07 毫克
  • 337 毫克

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