早餐披萨的热量和减肥功效

1/12. 准备好所有食材。

2/12. 培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。

3/12. 鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。

4/12. 加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

5/12. 不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。

6/12. 大概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

7/12. 接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

8/12. 最后铺上切好的奶酪丝。

9/12. 盖上盖子，继续开起小火，闷2—3分钟左右。

10/12. 打开锅盖，奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。

11/12. 盛出装盘