| 萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 萝卜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于读书763分钟消耗的热量...78 | |||||
萝卜饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、新鲜白萝卜（适量）、辣椒壳（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/13. 萝卜洗净切丝
2/13. 加盐,一方面是因为可以调味,另一方面也是把萝卜里面的水份逼出来
3/13. 萝卜成焉焉状就好了
4/13. 加入味精辣椒壳调味
5/13. 用温水和面,一定要用温水,水温过高的话面团很能成型,水温过低的话面团会非常硬不容易把萝卜丝包进去
6/13. 面团揉好后静置半个小时让它醒醒
7/13. 然后切成一个个团
8/13. 把萝卜丝包进去
9/13. 然后擀平来
10/13. 半成品
11/13. 一定要热锅热油,最好用菜籽油会更香一点,饼入锅大火两面煎,煎成型后就转小火慢慢煎成金黄色
12/13. 成这样就可以出锅了
13/13. 早上配碗银耳汤或一杯豆浆吃几个萝卜饼就饱啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克