| 大麦山楂枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 决明子 | 克 | 9千卡 | 87千卡 | 7.7克 | 1.4克 |
| 大麦茶 | 克 | 45千卡 | 300千卡 | 12.5克 | 3.4克 |
| 总量 | 35克 | 大麦山楂枣茶热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于做头发26分钟消耗的热量...150 | |||||
大麦山楂枣茶的做法共12个步骤
食材主料/辅料
干山楂（10克）、决明子（10克）、大麦茶（15克）、陈皮（5克）、大枣（4粒）、水（1000毫升）、红糖（适量）
1/12. 准备好所需食材。
2/12. 将大麦茶放入过滤茶篮里。
3/12. 放入决明子。
4/12. 再放入陈皮。
5/12. 细碎的原料放在过滤茶篮里，使茶汤清澈。
6/12. 将过滤茶篮逆时针拧紧在茶壶盖上，备用。
7/12. 将大枣放壶里。
8/12. 山楂也放入其中。
9/12. 注入清水至1000ml刻度线，盖好盖子。
10/12. 先按“开始”键，再选择“花草茶”功能键。
11/12. 大概5分钟后，即成。饮用前可根据个人喜好添加红糖。
12/12. 煮好的茶。
食材功效信息
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化痰、开胃、增强免疫力等功效；可与杜仲、火腿、菊花搭配；与笋瓜、火龙果、海参相克，同食可能会引起不适；
决明子的热量87千卡（每100克）；具有强心、治疗高血压、祛风清热等功效；可与紫菜、枸杞、枸杞子搭配；
大麦茶的热量300千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调中止泻、平胃气、益气健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 大麦山楂枣茶热量64 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物110.5 克
- 钠6 毫克
- 钙426 毫克
- 铁16.1 毫克
- 钾960 毫克