| 菜椒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 83克 | 菜椒虾热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于固定脚踏车3分钟消耗的热量...420 | |||||
菜椒虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大虾或者基围虾（半斤）、菜椒（2个）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/5. 虾洗净去头清虾线。
2/5. 菜椒掰成小块。
3/5. 热锅倒油 葱姜炝锅 倒入虾炒至变色。
4/5. 放入青椒 放入适量的盐。
5/5. 炒到菜椒变软放鸡精出锅。
食材功效信息
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有预防便秘、寒滞腹痛、帮助消化等功效；可与苦瓜、茄子、白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜椒虾热量18 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克