| 炸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于吹号角112分钟消耗的热量...120 | |||||
炸土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、椒盐（适量）、孜然（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、食用油（适量）
1/4. 首先把材料准备好。
2/4. 其次，在你的家里的锅里面开始放油了，等油热了以后呢？你就可以把土豆片给放进去了。
3/4. 要把土豆片给炸至金黄色要两面都是金黄色哦，然后就可以出锅了。
4/4. 土豆片出锅了以后呢就可以放在你家的盆里或者是碗里，然后放上那些调料就ok了，还有，这个葱和大蒜要剁碎了哟。然后拌一拌你们就可以吃了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、利水消肿、美容护肤等功效；可与肥牛、豆角、豇豆搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克