| 巧克力奇普热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 25克 | 巧克力奇普热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于开货车6分钟消耗的热量...390 | |||||
巧克力奇普的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、低筋面粉（100克）、黄油（60克）、红糖（30克）、细砂糖（20克）、核桃仁（30克）、巧克力豆（50克）、小苏打（1/8小勺）、盐（1.25毫升）、香草精（1.25毫升）
1/11. 把核桃用烤箱180度预先考几分种，冷却后切碎
2/11. 准备材料，软化黄油
3/11. 黄油室温软化后，加入红糖，细砂糖，盐，用打蛋器打发
4/11. 打成顺滑的状态
5/11. 分次加入打散的鸡蛋
6/11. 第一次鸡蛋加进后，用打蛋器打到充分混合，再加下一次的鸡蛋，随后加入香草精，用打蛋器搅打均匀
7/11. 低筋面粉和小苏打混合过筛，倒入打发好的黄油里
8/11. 用橡皮刮刀拌匀
9/11. 加入巧克力豆和核桃
10/11. 搅拌均匀
11/11. 用手抓起一小块面糊，拍在烤盘上，我的烤盘是不沾的，所以没有垫油纸。不用刻意整形，随意就可以。烤箱预热190度，上下火，中层，约15分钟，表面金黄即可。要注意观察
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、预防癌症等功效；可与小米、海虾、基围虾搭配；与茶叶、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力奇普热量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克