| 葱味铜锣烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 葱味铜锣烧热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡，相当于汽车打蜡219分钟消耗的热量...270 | |||||
葱味铜锣烧的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、鸡蛋（5个）、葱（少许）、泡打粉（2克）
1/5. 5个蛋打散搅匀，添加牛奶搅匀，再加过筛低粉，泡打粉。最后加葱花～
2/5. 舀一勺子面糊，等一面焦黄就翻面烤另一面～
3/5. 涂上豆瓣酱～
4/5. 煎好另一个盖好～
5/5. 最后成品！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与丝瓜、紫菜、银鱼搭配；与雪莲果、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱味铜锣烧热量984 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克