| 辣味猪排拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 总量 | 716克 | 辣味猪排拉面热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于吹号角853分钟消耗的热量...120 | |||||
辣味猪排拉面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、拉面（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）、老干妈辣椒酱（适量）
1/5. 在猪排两面撒上盐
2/5. 将橄榄油倒入锅中开起中火
3/5. 猪排放入锅中，猪排2/4熟时切成小块
4/5. 猪排块炒熟加入老干妈辣椒酱再进行翻炒，让辣味入猪排中
5/5. 最后加入拉面翻炒一小会儿即可出锅
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴润燥、滋阴补阳等功效；可与紫薯、甘薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣味猪排拉面热量1706 千卡
- 脂肪21.4 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克