| du妈月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 豆沙 | 克 | 2223千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1443克 | du妈月饼热量/卡路里4169千卡 | |||

1/12. 准备好食材我们就开始美妙的烘焙之旅吧!

2/12. 低筋面粉过筛,将转化糖浆和枧水调匀加入色拉油和吉士粉混合后,将面粉倒进去继续调匀

3/12. 揉好的面团用保鲜膜包好放冰箱冷藏 ,这个时候可以把蛋黄加工一下。蛋黄是在网上买的,要蘸上少许白酒200度烤8分钟左右。出来就是这样香喷喷的熟蛋黄了!

4/12. 将松弛好的面团拿出来分成20份,分别揉搓成小面团

5/12. 将馅料分成比面团小一点的分量,压扁后包入熟蛋黄,揉成团备用

6/12. 这个过程中要不时撒上面粉,以免粘面板和手

7/12. 面团压扁后将馅儿团继续包入饼皮,个人认为应该要像包包子一样,饼皮中间厚边上薄,包得时候用大拇指和食指轻轻推饼皮将馅儿团裹住

8/12. 接着在模具中撒上低筋面粉,扣在面团上面,使劲压实,然后将模具推下来月饼就成形了!

9/12. 烤箱200度预热,这时我们把做好的月饼刷上水,这样可以避免月饼烤干。预热后,放烤箱烤5分钟

10/12. 5分钟后拿出继续刷全蛋液再放入烤箱12分钟左右烤至饼皮金黄后即可出炉了!

11/12. 第一次尝试,刚开始模具使用得不对,出来的形状也没有卖相,后来越来越熟练卖相也越来越好!

12/12. 今天的月饼一共用了三种馅儿料,豆沙、五仁、白莲蓉蛋黄。对了最后还要提醒大家烤好的月饼不要着急吃,听说放两天后回油后会口味更好!好期待呀!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效;
咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、增进食欲、陶冶情操等功效;可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配;与海带结、韭菜子、牛肉干相克,同食可能会引起不适;