| 黄油曲奇，比较坑爹，请勿参展热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 272克 | 黄油曲奇，比较坑爹，请勿参展热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于仰泳176分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油曲奇，比较坑爹，请勿参展的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、低筋面粉（80克）、白糖（45克）、鸡蛋清（1个）
1/2. 黄油打发，放入鸡蛋继续打发至冰淇淋状，加面粉稍微搅拌
2/2. 烤箱预热190度，放入，160度15分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、护肤、慢性咽炎等功效；可与桂圆肉、丝瓜、羊排搭配；与茶叶、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇，比较坑爹，请勿参展热量1229 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠173.2 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾324 毫克