| 地瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 地瓜饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于插花109分钟消耗的热量...114 | |||||
地瓜饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、白糖（适量）、黑白芝麻（适量）、面粉 淀粉（适量）
1/10. 去皮 蒸熟地瓜
2/10. 捣成泥
3/10. 白糖 面粉 淀粉 根据地瓜量自己拿捏哦
4/10. 准备做团团喽
5/10. 中间用了西芹来做的造型哦 哈哈
6/10. 吃也怎么讲究造型 我肯定是外貌协会的
7/10. 下锅吧 这个比较薄
8/10. 煎至金黄即可 地瓜本来就是熟的了
9/10. 这样就刚刚好
10/10. 外酥里嫩！个人很满意
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、滑肠通便、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜饼热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克