| 椒盐基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于网球84分钟消耗的热量...360 | |||||
椒盐基围虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、盐（适量）、椒盐粉（适量）、生姜（适量）、红尖椒（适量）、葱花（适量）
1/1. 基围虾洗干净，去虾线，加入适量的盐，椒盐，胡椒粉和老抽腌制备用。油锅预热后加入生姜和红椒，把虾倒入锅内，翻炒，待颜色变红后，小火烧会儿，就可以出锅啦~
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、通乳、预防动脉硬化等功效；可与豆苗、丝瓜、辣椒搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
