| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 783克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于跑步177分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（400克）
1/6. 柠檬用盐洗净擦干水
2/6. 蜂蜜一瓶，容器开水烫好，擦干水备用
3/6. 柠檬切片，去籽
4/6. 把籽去掉
5/6. 一层柠檬一层蜂蜜，码入容器中
6/6. 完成
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、生津解暑等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与梨、胡萝卜、桑葚搭配；与豆腐花、鹅蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量1418 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克