| serradura 木槺布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | serradura 木槺布丁热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于板球281分钟消耗的热量...300 | |||||
serradura 木槺布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、消化饼（三四块）、炼乳（一小勺）
1/4. 把准备好的饼干弄碎啦～越碎口感越细越好～
2/4. 打发奶油～奶油是冷藏的哟，否则不容易打发呢(⊙o⊙)打的差不多再加炼乳。再搅拌一下下～
3/4. 然后就用裱花袋～一层饼干碎一层打发的奶油铺好～据说最好最底下和最上面都是饼干碎。
4/4. 冰箱里面冷藏一下～半个小时之内就一定能吃啦！！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、治疗便秘等功效；
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营养信息
- serradura 木槺布丁热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克