| 鸡蛋油煎虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 250克 | 鸡蛋油煎虾热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于跳舞44分钟消耗的热量...288 | |||||
鸡蛋油煎虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、盐（适量）、味精（适量）、黄酒（适量）、鸡蛋（一个）
1/5. 新鲜的虾洗净，去头去身体的那根线，背上减一刀比较入味。
2/5. 虾用盐、味精，黄酒腌制，一个早上，两三个钟头
3/5. 将虾洗一下，鸡蛋打散，混入虾中，让虾都有混合到鸡蛋液。
4/5. 锅入油烧热，放虾煎，适时翻个面即可
5/5. 最后出锅，用油纸吸油即可食用，壳也可以吃哦，补钙。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、通乳、降血压等功效；可与油菜、豆苗、芹菜搭配；与猪肉、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋油煎虾热量213 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克