| 杂粮冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 16克 | 杂粮冰皮月饼热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于开飞机0分钟消耗的热量...120 | |||||
杂粮冰皮月饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
杂粮（如小米面、玉米面等、淀粉、糯米粉）（共400克）、熟玉米油（20克）、雪糕（奶油或巧克力要好的贵点的）（1块）、白糖或蜂蜜（2勺）、食盐（半勺）、若放咸鸭蛋一枚可不用放盐了（一枚）
1/1. 1把所有粉类用玉米油炒熟
2放凉
3把雪糕和咸鸭蛋打碎成酱
4把1和3在一起揉成面团
5把喜欢吃的陷用面团包好
这样就能吃了，放冰箱里冻一下，更好吃！
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、促进消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂粮冰皮月饼热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克