| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于手风琴155分钟消耗的热量...108 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/4. 将葱蒜切末
2/4. 锅中放油，油要比平时炒菜多放些，烧热放葱蒜，炒香
3/4. 将虾倒入炒到变色放盐
4/4. 不停翻炒，把虾油炒出来，炒到虾更红基本没什么汁的时候出锅
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与芹菜、韭菜、大葱搭配；与南瓜、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克