| 烤鸡翅的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅的做法热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烫衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鸡翅的做法的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（20只）、食盐（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、鸡粉（适量）、蜂蜜（适量）、干辣椒（3只）、细砂糖（适量）
1/7. 准备好材料，干辣椒切成一节节备用，鸡翅洗干净，用刀在鸡翅上斜划两刀，以便在腌制的时候更加入味
2/7. 把全部的材料放入（除了蜂蜜）搅拌均匀，腌制30分钟，如果你想更加入味可盖上保鲜膜，将鸡翅放入冰箱腌制一天
3/7. 烤架盖上锡纸，在放鸡翅之前，先在锡纸上涂上一层油，烤箱200度预热10分钟
4/7. 将腌好的鸡翅放在烤盘上，先烤15分钟
5/7. 打开炉门，在鸡翅的表面刷上一层蜂蜜，再烤5分钟
6/7. 再打开炉门，将鸡翅翻面，刷上一层蜂蜜，再烤5分钟
7/7. 完成！使用时可以增添孜然粉、辣椒粉或是其他调味料
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅的做法热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克