番茄鸡蛋汤的热量和减肥功效

1/7. 番茄洗净，去皮，待用，我是懒人，所以用筷子插中间，然后开小火烤，但母亲大人说，这个是天然气，对身体不好，所以小伙伴们，还是用开水烫，或者用刀刮了表皮，再撕吧～

2/7. 打两个鸡蛋，用筷子打散，搅匀，加入一小勺盐，继续搅匀

3/7. 用菜板，把番茄一个切片待用，一个横切，再竖切，然后剁剁剁！！总之就是切很小，因为这样可以弄成番茄浓汤

4/7. 锅烧干，锅铲擦干净，保证都无水，否则，油一下锅就乱溅！！

5/7. 倒油，开大火，将油烧热后，把打好的蛋液倒入锅内，然后有点金黄就翻面，然后用铲子把煎好的蛋，切碎，不要切太小块！！然后转小火，倒入刚刚切成碎的番茄，（鸡蛋让它在上面，番茄在下面）然后再用铲子将其完全弄成酱，再倒入一片一片的番茄，炒一下

6/7. 这时候将刚刚装材料的三个碗，装水，然后倒在锅里（不要浪费嘛～）再继续加水，将番茄和蛋淹没多一点，即可。