| 辣椒炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 辣椒炒五花肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于迪斯科452分钟消耗的热量...270 | |||||
辣椒炒五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、鸡精（适量）、豆辨酱（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. 准备好食材
2/8. 把生姜、大蒜、青椒切好
3/8. 把肉加入生姜，用水煮10分钟
4/8. 煮好后用冷水冲洗一下切块备用
5/8. 把切好的肉放锅里煎至微黄
6/8. 然后加入切好的青椒，生姜，大蒜和豆辨酱
7/8. 一起翻炒后加入鸡精调味即完成
8/8. 装盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与萝卜、南瓜、冬瓜搭配；与田螺、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒五花肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克