| 金黄肉粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 金黄肉粒热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于露营406分钟消耗的热量...150 | |||||
金黄肉粒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、八角（2小瓣）、生抽（1/3汤匙）、老抽（1/2汤匙）、冰糖（10克）、盐（1克）、葱花（少许）
1/5. 五花肉切20cm粗粒，用水灼一下，再用冷水冲洗，沥干水，砂锅加一碗半清水，把五花肉、糖和八角一同放入，盖盖子，大火烧开后改小火焖20分钟。
2/5. 放盐、生抽、老抽，拌匀，盖上盖子，继续小火焖50分钟。
3/5. 打开盖子转大火，边煮边用筷子画圈搅拌。
4/5. 直到汁刚好收干（1分钟左右），关火上盘。
5/5. 洒上葱花即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、滋肝阴等功效；可与南瓜、山楂、蘑菇搭配；与菊花、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金黄肉粒热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克