| DIY翻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | DIY翻糖热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡，相当于高尔夫球178分钟消耗的热量...300 | |||||
DIY翻糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、糖粉（适量）、清水（适量）、食用色素（适量）
1/5. 棉花糖微波炉高火加热
2/5. 趁热捣碎
3/5. 筛入糖粉，倒入清水，搅拌均匀
4/5. 这是翻糖片
5/5. 加入食用色素，搓圆即可
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- DIY翻糖热量888 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物181.07 克
- 钠82 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾7 毫克