| 可乐火腿肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 94克 | 可乐火腿肠热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于太极拳50分钟消耗的热量...240 | |||||
可乐火腿肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火腿肠（两根）、可乐（20毫升）、酱油（半勺）、盐（一点）
1/4. 准备好材料，将火腿肠切成条状，其他型状也可以
2/4. 锅里放油，把火腿肠放进去，翻炒一下，放酱油，可乐，盐搅拌匀后，放些葱，就Ok啦！
3/4. 成品，我煎了一片肉！
4/4. 再来一张！
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有止消渴、补虚、生津液等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐火腿肠热量199 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠771.2 毫克
- 钙9 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾217 毫克