| DIY蜜汁排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | DIY蜜汁排骨热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于抛光地板4分钟消耗的热量...180 | |||||
DIY蜜汁排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小排（适量）、葱（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/2. 排骨切成小段，放入高压锅，锅内放水、大料、葱段。
2/2. 排骨酥软后，锅内放少许油，少许糖，放入排骨，每面两分钟，加葱姜、生抽、盐，翻炒后放一勺蜂蜜，一些水，收汁后既可食用。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、降血压等功效；可与股内牛肉、牛头、臀部牛肉搭配；与素肚、大枣、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY蜜汁排骨热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克