| 凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 凤尾虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于大提琴188分钟消耗的热量...120 | |||||
凤尾虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、姜（适量）、番茄酱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 把虾清洗、打理，去虾头，虾皮，挑虾线
2/5. 把虾从中间切开，注意不要切断，留虾尾
3/5. 依次沾淀粉、鸡蛋液、面包屑
4/5. 放入冰箱冷藏三十分钟，此步骤是为了防止下锅炸的时候面包屑散开
5/5. 中火炸好以后出锅摆盘
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、藕、香菜搭配；与樱桃番茄、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凤尾虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克