| 香喷喷新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香喷喷新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于平底雪橇139分钟消耗的热量...420 | |||||
香喷喷新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、新奥尔良腌料（适量）、蜂蜜水（少许）
1/3. 鸡翅洗干净，用厨房纸巾吸干表面水分，用叉子在前后戳几个小洞便于入味。
2/3. 新奥尔良腌料用水调成较浓汁料，把鸡翅装入保鲜袋加入汁料，拧紧袋口摇匀，放置冰凉冷藏一晚。
3/3. 第二天把鸡翅放入预热好的烤箱，上下火烤30分钟。（烤到15分钟时把鸡翅翻面，烤到25分钟时在鸡翅表面刷一层蜂蜜水）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克