| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 684克 | 苹果醋热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于变式平板支撑42分钟消耗的热量...420 | |||||
苹果醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（4个）、柠檬（1个）、米醋（1000毫升）、冰糖（20克）
1/3. 用盐水洗干净苹果，去皮，切成小块。
2/3. 一层苹果，一层冰糖，少许柠檬片。
3/3. 在倒入米醋，淹没苹果就可以了。常温下放存1～3个月就可以食用客。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与鳝鱼、绿茶、黄鱼搭配；与海鲜、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、健脾、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量291 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠2.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾328 毫克