| 咸鸭蛋黄处理热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭蛋黄 | 克 | 168千卡 | 330千卡 | 15.6克 | 28.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 110克 | 咸鸭蛋黄处理热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于深蹲120分钟消耗的热量...240 | |||||
咸鸭蛋黄处理的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咸鸭蛋黄（20个）、白酒+朗姆酒（适量）、植物油（适量）
1/4. 烤箱150度预热，把蛋黄放在垫了锡纸的烤盘上每个蛋黄都刷上酒进烤箱烤6-8分钟不能烤爆
2/4. 烤好后拿出来直接在热蛋黄上浇上色拉油正反翻下让都裹上油放一边凉透
3/4. 然后就可以包了，（自己买到很臭的鸭蛋黄没有办法噢
4/4. 可以吃的时候可以看见鸭蛋黄有油
食材功效信息
咸鸭蛋黄的热量330千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 咸鸭蛋黄处理热量482 千卡
- 脂肪128.2 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克