| 炖水果马卡龙香草冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西梅 | 克 | 384千卡 | 70千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 1399克 | 炖水果马卡龙香草冰淇淋热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡，相当于椭圆运动机86分钟消耗的热量...600 | |||||
炖水果马卡龙香草冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西梅（适量）、桃子（适量）、冰淇淋（适量）、橙子（适量）、马卡龙（适量）、香草荚糖（适量）、肉桂粉（适量）、白兰地（适量）
1/4. 炖水果：西梅切块儿放入烤盆，刨入橙皮香草荚糖肉桂白兰地，挤进整个橙汁，放入烤箱烤软后放凉。
2/4. 烤软就可以，不要烤太干。
3/4. 最后放入冰淇淋，摆上马卡龙就可以了。
4/4. 冰淇淋可以在超市购买
食材功效信息
西梅的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降压、安眠等功效；可与橙子搭配；与菠菜、茶叶、鸡蛋黄相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、通便、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、补充水分、消暑等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、生津止渴、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炖水果马卡龙香草冰淇淋热量857 千卡
- 脂肪5.77 克
- 蛋白质4.95 克
- 碳水化合物48.89 克
- 钠63.9 毫克
- 钙187 毫克
- 铁1.18 毫克
- 钾658 毫克