| 腌酸萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 腌酸萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于芭蕾舞13分钟消耗的热量...288 | |||||
腌酸萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2～3个）、盐（少许）、姜（适量）、料酒（少许）、米醋（适量）、红椒（10个）
1/1. 把萝卜洗净切薄片，放盐用手抓会，放五分钟，出的水倒掉，然后放入密封罐，再把要用的佐料放进，过1～2小时可食用，有冰箱可以冷藏后更入味
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、帮助消化、促消化等功效；可与豆腐丝、腐竹、北豆腐搭配；与木耳、雪梨、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌酸萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克