| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于对面舞185分钟消耗的热量...270 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、盐（1勺）、葱花（适量）、黑芝麻（适量）
1/6. 鸡蛋打散，加入适量面粉，搅拌
2/6. 加入适量葱花，搅拌成面糊。
3/6. 电饼铛加入适量油后，倒入一勺面糊，摊开。
4/6. 撒入适量芝麻
5/6. 双面煎熟即可
6/6. 切开，点缀沙拉酱，味道更好
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、清热解毒等功效；可与苋菜、紫菜、圆生菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量831 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克