| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 558克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于羽毛球262分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（11个）、蜂蜜（适量）、烧烤汁，酱油（用的味极鲜）（少许）、盐，味精（适量）、姜切丝，蒜剁碎（适量）、柠檬汁（适量）
1/2. 先预热5分钟，200度上下火20分钟，烤盘上铺上锡纸，这样才不会难清洗，拿出来刷蜂蜜10分钟翻面180度上下火，再等10分钟拿出来刷蜂蜜。
2/2. 很简单，已经完成啦，烤箱要先腌制一个晚上左右
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、鸭梨、牛奶搭配；与豆腐花、豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1178 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克