| 泰式咖喱鲜虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 泰式咖喱鲜虾汤热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于抹水泥92分钟消耗的热量...180 | |||||
泰式咖喱鲜虾汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（若干只）、青豆（一小把）、黄豆芽（一把）、黄椒（1/4只）、大蒜（适量）、泰式咖喱酱（2勺）、椰汁（1罐）、生抽（1勺）、料酒（1勺）、盐（适量）、咖喱粉（少许）、白糖（1小勺）
1/12. 准备好食材，处理干净。
2/12. 蒜片炝锅。
3/12. 放入豆芽略炒。
4/12. 加入生抽。
5/12. 加入料酒。
6/12. 加入咖喱粉。
7/12. 加咖喱酱翻炒上色。
8/12. 放入煮好的青豆。
9/12. 加入砂糖及清水。
10/12. 煮开后，放入大虾。
11/12. 倒入椰浆煮沸，加盐调味。
12/12. 出锅前加黄椒略煮即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、促进消化、增强免疫力等功效；可与韭菜花、燕麦片、韭菜搭配；与水芹菜、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式咖喱鲜虾汤热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克