| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于飙车212分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、盐（适量）、花椒（十粒）、八角（两个）、小米椒（适量）、老抽（适量）、生姜（1颗）、大蒜子（2瓣）、蚝油（适量）
1/1. 鸡爪下锅煮出血水捞出备用。2.锅中倒入适量的油放入生姜，大蒜子，小米椒，花椒等煸出香味后倒入鸡爪翻炒。3.加入适量的老抽扁炒一会后锅中倒入水放入适量的盐（水要没过鸡爪）盖上锅盖。4锅中水差不多烧干的时候加入蚝油
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克