| 鲜椒蒜泥白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 鲜椒蒜泥白肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于砌砖258分钟消耗的热量...420 | |||||
鲜椒蒜泥白肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（16片）、摆盘（黄瓜垫底）、蒜泥（茶匙5勺）、小米椒（茶匙3勺）、糖粉（茶匙1勺）、味粉（茶匙2勺）、芝麻（茶匙5勺）、香油（汤勺小半勺）、辣鲜露加鲜露（汤勺半勺）、花椒油加藤椒油（汤勺一勺）、东古酱油（汤勺两勺）、红油（汤勺两勺）、红油角子（汤勺大半勺）、白开水（汤勺四勺）、黄瓜片（20片）、芝麻（汤勺一勺）
1/4. 黄瓜切片摆盘
2/4. 摆上白肉15片~20片，看肉的大小
3/4. 添上上面的料，搅拌一下
4/4. 倒入白肉上，撒点葱花就ok了啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补充蛋白质等功效；可与茄子、冬瓜、蘑菇搭配；与百合、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜椒蒜泥白肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克