| 尖辣椒炒豆末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 尖辣椒炒豆末热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于网球90分钟消耗的热量...420 | |||||
尖辣椒炒豆末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）
1/1. 把青豆辣椒大蒜葱姜洗净，先把青豆倒碎做备用，再把辣椒大蒜葱姜切丁，最后锅烧热放油倒入辣椒大蒜葱姜丁翻炒片刻在把青豆末倒入锅里加入少许水翻炒加入佐料即可
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、健脾胃、防感冒等功效；可与羊排、花菜、圆白菜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖辣椒炒豆末热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克