| 青椒干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒干锅虾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于包装礼物17分钟消耗的热量...90 | |||||
青椒干锅虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
带虾（500克）、青椒（一只）、盐，油，老干妈，六月鲜，黑胡椒（适量）
1/1. 先把虾洗净，背上剪一刀，放适当的黑胡椒，盐放入冰箱腌制半小时左右。在锅里放入适当的油，先把虾炸一下，然后捞出来、在剩余的油中放入老干妈，大蒜，生姜，随后把虾倒进去放入青椒，金针菇，鲜酱油，大蒜，翻炒，直至炒熟、不需要加水。相当美味哦！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、降血糖、促进消化等功效；可与鲳鱼、苦瓜、紫甘蓝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒干锅虾热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克