| 粉葛马蹄排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 粉葛马蹄排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于单板滑雪199分钟消耗的热量...378 | |||||
粉葛马蹄排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（半斤）、粉葛（200克）、马蹄（200克）、盐（适量）
1/3. 新鲜的排骨半斤，飞水放入炖锅中。
2/3. 把粉葛，马蹄处理干净。
3/3. 一起倒入炖锅中熬2个钟即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与海带、南瓜、萝卜搭配；与鲫鱼、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉葛马蹄排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克