| 月饼消腻必备-秘制酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌梅 | 克 | 219千卡 | 219千卡 | 6.8克 | 2.3克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 月饼消腻必备-秘制酸梅汤热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于跳板跳水139分钟消耗的热量...180 | |||||
月饼消腻必备-秘制酸梅汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌梅（100克）、干山楂片（100克）、冰糖（50克）、甘草（5片）、陈皮丝（5条）
1/2. 将所有的食材用清水冲洗干净，放入养生壶中，加水至1500ml水位线，开始养生汤模式。
2/2. 待大概1小时后自动断电，壶里的汤汁变得浓黑，即可享用了！很简单的哦！
食材功效信息
乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有增进食欲、清血、促进消化等功效；与前肘猪肉、猪后腿肉、前臀尖相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、养阴生津等功效；可与银耳、香蕉、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 月饼消腻必备-秘制酸梅汤热量418 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物175.9 克
- 钠22 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾162 毫克