| 香酥曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 320克 | 香酥曲奇饼干热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡，相当于仰卧起坐222分钟消耗的热量...480 | |||||
香酥曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（120克）、白糖（40克）、鸡蛋一个（50克）、牛奶（20克）
1/4. 黄油室温软化，加入糖，打致柔滑无颗粒的羽毛状
2/4. 分三次加入鸡蛋，每次加入鸡蛋待黄油充分融合后再加第二次
3/4. 筛入低粉，切拌混合，加入牛奶。（如果是用裱花袋往外挤，如果太干，可以视情况再加一些牛奶进去，便于往外挤）
4/4. 把材料揉成圆柱状用油纸包裹放冷冻室半小时变硬以后取出切片，150度烤箱15分钟左右曲奇变黄即可，酥脆美味的曲奇饼干出炉啦~
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 香酥曲奇饼干热量1774 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克