| 桂花酒酿圆子蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桂花酒酿圆子蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于美容99分钟消耗的热量...60 | |||||
桂花酒酿圆子蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
圆子（适量）、酒酿（适量）、鸡蛋（一个）、桂花蜜（3勺）
1/4. 锅中加入一碗水，煮开
2/4. 加入事先准备好的圆子，煮到浮出水面即可。
3/4. 关小火，加入酒酿，煮约半分钟后滑入打打散的鸡蛋，关火。
4/4. 待放凉后加入桂花蜜，即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与西红柿、桂圆肉、丝瓜搭配；与豆奶、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酒酿圆子蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克